Тема: Препараты от усталости глаз - ху из ху

Просто к сведению: статья об исследованиях БАД на основе черники от усталости глаз в "Справочнике потребителя".

Нда, не все так просто У меня есть небольшие проблемы с глазами, но я избегаю их усугубления исключительно бережливым отношением, работой дома и тем, что в сезон, когда она плодоносит, покупаю ее у бабулек и наедаюсь от души :-)

Как быстро снять усталость глаз?

Трудоголики с воспаленными красными глазами встречаются сегодня на каждом шагу. Чтобы избежать этого, ежедневно несколько раз прерывайте работу за монитором или документами несложными упражнениями. Выполняя гимнастику для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем со всем организмом в целом.

1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Забудьте о мешках и синеве под глазами! Хорошего вам зрения!

Мешки под глазами могут свидетельствовать не только об усталости глаз, но и о сердечных болезнях, по этому если у вас глаза панды сколько-либо продолжительное время - имеет смысл обратиться к врачу.

Сообщение от Santop

Как быстро снять усталость глаз?

Трудоголики с воспаленными красными глазами встречаются сегодня на каждом шагу.
...
Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Забудьте о мешках и синеве под глазами! Хорошего вам зрения!

Кусочки льда -слишком жестоко, как по мне. кожа очень нежная. А вот охлажденный травяной отвар или компресс -очень помогает.
Я, кстати, пользуюсь готовыми настойками, нет времени самой готовить отвары. Да и хранятся они дольше.
Хорошо выспаться - для многих совет из ряда фантастики. Особенно если реч идет о трудоголиках или мололой маме.

Сообщение от inkaslu

Я, кстати, пользуюсь готовыми настойками, нет времени самой готовить отвары. Да и хранятся они дольше.

Где же их брать, эти готовые натуральные настойки? Одна химия в аптеках: написано "отвар трав", переворачиваю а там "бензоат, краситель, загуститель"
Так бы конечно хорошо - времени много не тратишь, если есть готовые!

Сообщение от Gargantua

Одна химия в аптеках: написано "отвар трав", переворачиваю а там "бензоат, краситель, загуститель"

А вы не знакомы с законами Мэрфи??? Звучит примерно так: Величина рекламной шумихи вокруг товара обратно пропорциональна егореальной ценности

Сообщение от Стрелок

А вы не знакомы с законами Мэрфи??? Звучит примерно так: Величина рекламной шумихи вокруг товара обратно пропорциональна егореальной ценности

ОБРАТНОпропорциональна. Что-то в этом есть...

---------- Добавлено в 11:06 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 10:48 ----------

Сообщение от Gargantua

Где же их брать, эти готовые натуральные настойки? Одна химия в аптеках: написано "отвар трав", переворачиваю а там "бензоат, краситель, загуститель"
Так бы конечно хорошо - времени много не тратишь, если есть готовые!

Я брала примочку для глаз "Прозір" в фитоаптеке и капли для Зоросан для приема во внутрь. Это лекарства по рецептам какого-то известного травника

Глаза у меня сильные почти не устают, поэтому хз что слабым посоветовать... Когда в студенческие годы на переменке за корпусом принимали по паре-тройке паравозов на брата, от красных глаз "Визин" оч хорошо помагал. Если препод и выкупал, то только по ржачу на галерке.

Сообщение от Спиридон Килинкаров

Глаза у меня сильные почти не устают, поэтому хз что слабым посоветовать... Когда в студенческие годы на переменке за корпусом принимали по паре-тройке паравозов на брата, от красных глаз "Визин" оч хорошо помагал. Если препод и выкупал, то только по ржачу на галерке.

Ай молодеС. Ты еще напиши, как первый раз сексом занимался. Тож не в тему, зато круууууууто