Привести фигуру в порядок
Регистрация позволит создавать новые сообщения и темы.
  • Login:

Присоединитесь к общению...

+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 19
  1. #1
    Новичок Достижения:
    500 Experience Points1 год регистрации

    Регистрация
    20.03.2018
    Сообщений
    12
    Очки
    897
    Уровень
    6

    Привести фигуру в порядок

    Уже как восемь месяцев назад я родила, а фигура моя не может принять свои прошлые формы. Дайте толковые советы как привести фигуру в порядок после родов? Может быть какая-нибудь диета или тренировки, что посоветуете.

  2. #2
    Житель Достижения:
    1 год регистрации1000 Experience Points

    Регистрация
    11.09.2017
    Сообщений
    171
    Очки
    1,579
    Уровень
    9
    Спортом займитесь - и будет Вам счастье. Я вон весной купила в СпортМастере женские бриджи http://www.sportmaster.ua/ru/catalog...filter-275=278 и стала бегать по утрам. В итоге удалось к лету скинуть 5 кг))

  3. #3
    Новичок Достижения:
    1 год регистрации1000 Experience Points

    Регистрация
    21.12.2017
    Сообщений
    9
    Очки
    1,037
    Уровень
    7
    Безусловно, что нужно ограничить себя в питании. Без этого точно у вас ничего не получится и пейте побольше обычной воды. Вот такие простые, но действенные советы. Удачи вам.

  4. #4
    Новичок Достижения:
    1000 Experience PointsВетеран

    Регистрация
    17.11.2015
    Сообщений
    11
    Очки
    2,335
    Уровень
    11
    Летом нужно не дома сидеть, а на спортплощадкках. Как только начинаются теплые деньки так мы постоянно там. Зимой в тренажерку ходим, толь это бывает редко...............

  5. #5
    Житель Достижения:
    1000 Experience PointsВетеран

    Регистрация
    17.11.2015
    Сообщений
    41
    Очки
    2,778
    Уровень
    12
    Цитата Сообщение от киппи Посмотреть сообщение
    Уже как восемь месяцев назад я родила, а фигура моя не может принять свои прошлые формы. Дайте толковые советы как привести фигуру в порядок после родов? Может быть какая-нибудь диета или тренировки, что посоветуете.
    Безусловно, что начинать нужно с физических нагрузок и правильного питания - это основа из основ. Запишитесь в фитнес центр, пейте побольше воды (минимум 2 литра в день), исключите из рациона чипсы, сухарики, различные капченности и жаренную пищу. В принципе ничего особо сложного нет - самое главное все делать в системе и запастись терпением.

  6. #6
    Новичок Достижения:
    Tagger Second Class7 дней регистрации100 Experience Points
    Awards:
    Master Tagger

    Регистрация
    01.08.2018
    Сообщений
    29
    Очки
    154
    Уровень
    2
    это святое, желаю не сдаваться!!!!.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .............

  7. #7
    Житель
    Регистрация
    01.08.2018
    Сообщений
    31
    Очки
    66
    Уровень
    1
    очень даже полезная информация.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .......................................

  8. #8
    Житель Достижения:
    1000 Experience PointsTagger Second ClassВетеран

    Регистрация
    06.03.2016
    Сообщений
    182
    Очки
    2,805
    Уровень
    12
    У меня всегда были комплексы из-за ягодиц. Ходила в зал, пыталась "накачать орех", но результата не дало. Решилась сделать глютеопластику, которая позволяет изменить форму и объем ягодиц до желаемых размеров. В Киеве такую операцию делают в клинике Platinum Laser и период восстановления всего несколько недель, а сама операция под общим наркозом, соответсвенно никаких болей и прочих минусов. Пообщавшись с врачом, который подробно рассказал о процедуре все мои страхи ушли и мы назначили дату операции, уже в конце года смогу носить красивые платья и юбки, которые будут подчеркивать мои ягодицы.

  9. #9
    Житель Достижения:
    3 месяца регистрации250 Experience Points

    Регистрация
    10.12.2018
    Сообщений
    30
    Очки
    322
    Уровень
    3
    Поищите в интернете......................................... .................................................. .............................................Поищи те в интернете......................................... .................................................. .............................................

  10. #10
    Житель Достижения:
    7 дней регистрации

    Регистрация
    06.12.2018
    Сообщений
    28
    Очки
    97
    Уровень
    1
    Восстановиться после родов поможет послеродовой бандаж https://re-med.ua/bandazh-dlya-berem...oj-elastichnyj, после ношения мышцы приходят в тонус, подтягивается живот. Главное выбрать правильный размер и правильно носить. Посоветуйтесь с врачом, как его правильно применять и не ли противопоказаний в вашем случае. А в магазине вас проконсультируют и подберут подходящий бандаж


 

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения